چرا ورزش ؟ چرا تمرینات کششی ؟

احساس کشش در عضلات خوبه ، درد و خستگی بده وباید عامل اون رو قطع کرد .

ورزش کشش سارتریوس(عضله خیاطه) تازگیها روزی سه بار انجام میدم.

فیزیوتراپها هر بیمار رو ارزیابی میکنن و میفهمن که چه ورزشها و نرمشهایی بدردش میخوره و کدوما براش بده .

این یه متن آزمایشی و نمونه هست . امیدوارم سر فرصت بیشتر از ضررهای ورزش نکردن و وادادن در برابر بیماری مزمن ام اس میگم .

میخواهید فقط زنده بمانید یا زندگی کنید؟ورزش درست برای شما و تغذیه درست و اینا رو اگه اهل زندگی کردن با ام اس هستید ، دنبالش برید !

برچسبها: ام اس, ورزشز

+ نوشته شده در دوشنبه بیست و هفتم دی ۱۳۹۵ساعت 10:19 توسط نازنین |